Olá Pessoal, para começar vamos esclarecer O que é Nutrição!
A nutrição é o estudo dos alimentos e dos mecanismos pelos quais o organismo ingere, assimila e utiliza os nutrientes que fornecem a energia necessária para o ser humano se manter vivo.
A nutrição esta relacionada com questões sociais, econômicas, culturais e psicológicas ligadas ao alimento e com o modo de se alimentar, e todos esses fatores proporcionam uma adequada conduta alimentar.
As Três Fases da Nutrição:
- Alimentação:
É desde o momento em que escolhemos o alimento até a sua absorção.
- Metabolismo:
Se inicia a partir da absorção dos nutrientes e segue até o momento em que o organismo os utiliza como fonte de energia.
- Excreção:
É a eliminação dos produtos do metabolismo utilizados e não utilizados.
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